안녕하세요 날랭입니다 :D
오랜만의 #다이어트일기 입니다!
다이어트 일기 넘 오랜만이네요.
사실 그동안 회사 → 운동 → 집을 무한 반복하며 노력했지만
역시 식단을 안하면 안되나 봐요.
그 순간 너무 즐거웠지만 지금은 후회가....
아무리 생각해도 저 다이어트보다 #증량 하고 있는거 같아요.
거의 매일을 운동해도 식단 안하면 말짱 꽝
하나도 안빠지네요.
슬슬 체력도 붙어서 스쿼트 할때도 15kg 씩 지고 하는데
예전에 30kg씩 지고 하던거에 비하면 껌이지만,
곧 30kg 복귀하고 60kg 지고 하는 날까지 달릴꺼에요!!!!!!!
운동을 본격적으로 한지 2달 좀 안되는데 2달동안 운동하면서
시서스도 먹고 기혈차도 먹고 라잇웨잇베이비도 먹고
여러가지 다 챙겨 먹었지만 사실 몸무게는 변화가 없어요.
네,
저 위에 식단이 문제겠져.
우선 시서스는 진짜 비싼 돈 주고 샀는데 정말 아무 효과 없어서 젤 아까웠던 제품이에요.
4개월치 사서 신랑이 1개월 먹고 제가 3개월 먹었는데
움. 네. 그냥 보조제져. 진짜 살빼고 싶으신 분들은 시서스보다 차라리 다이어트 약 먹는게 날 듯 싶어요.
요즘 드라마에서 시서스 PPL하면서 살이라도 편하게 빼야지 이러던데
왠 헛소리, 하나도 안빠지는 구만.
오히려 #기혈차를 마시면서 전 좀 변화를 느꼈어요.
인터넷보면 몸에 슴답이 쌓였는지 진단하는게 있는데 딱 제 혀가! 울퉁불퉁했었거든요!
그래서 정말 하루에 1L씩 매일 매일 꼬박꼬박 마셨는데
지금 마신지 한달 조금 안됐지만 혀의 울퉁불퉁한 부분도 많이 없어 졌고
그리고 무엇보다 몸이 뭔가 말랑말랑 해 졌어요!!
운동을 해도 몸이 단단하게 꽉 막혀서 살이 안빠지는 느낌이었는데
이제야 운동효과가 슬슬 나는 건지 기혈차 때문인지는 모르겠지만
좀 말랑해져서 식단 관리만 하면 빠지겠구나란 느낌이 확 들어요!
네, 물론 식단 관리 하면요. 아직 안하지만.
곧 식단관리해서 정말 폭풍 감량했다는 일지로 돌아올께요.
살찌우는건 쉽지만 빼는 건 정말 쉽지 않네요.
단기간에 빼려는 것 자체가 욕심이지만.
운동하는 습관이라도 계속 들여서 올 여름엔 꼭! 작년 몸무게로 돌아가기로!!!!
곧 날 따뜻해 지니 우리 다이어트 같이 해봐요
그럼 다음 포스팅에서 봐요
Bye
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